研究指周日夜晚上班族最感焦慮

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「星期一綜合症」這個名詞相信大家都不會陌生，
即是指周一上班遲到或告病假，生產力下降和精神不集中的現象。
然而「星期天焦慮症」你又是否聽說過呢？對於一眾職場人士而言，
一周中每個人的心理周期都有固定的規律性，最近美國心理學家從研究中便發現，
原來上班族每逢到星期日晚上便會突然出現不同程度的焦慮，
不知在職的你們是否也有所察覺呢？


莫名其妙的焦慮情緒，之所以經常會伴隨著星期天休息日闖入上班族的生活，
皆因每逢來到星期天晚上，職場人士便會突然覺得好像有很多計畫未曾實現、
而且又有很多工作需要準備。故此，他們的心情會頓時變得焦躁不安，
感覺自己的生活十分混亂。


跟據美國心理學教授露絲彼得的調查顯示：職場女性在星期天晚上，
總是想在周一繁重工作的開始之前，一口氣將所有家務全部完成。
但是此時，孩子不洗澡、丈夫只顧「睇波」、寵物「搞亂檔」等一堆麻煩事，
總使得她們的周日夜晚無法安寧。至於職場男士，他們經過連續兩天的狂歡之後，
到了星期天晚上便會開始為明天的工作而苦惱，
與此同時看見家中的忙亂一片，會使得他們更加焦躁。


看來「星期天焦慮症」既是一種心理疾病，同時亦是一種社會通病。
對此，專家便建議患者，要合理安排雙休日，做到鬆弛結合，
讓雙休日真正起到放鬆心情之作用，切勿事事追求完美。


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資料來源：商台互動國際組　+07.10.2009 17:27
http://www.881903.com/page/zh-tw/newsdetail.aspx?ItemId=164435




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